Faydalı Bilgiler
Trend

Hafta Sonu Yapabileceğiniz Aktiviteler

İş hayatında bazen çok fazla hayal kırıklığı yaşanabilir. Hafta sonları, önümüzde ki hafta için bizi şarj etmek ve mümkün olan en iyi şekilde değerlendirmek için harcanır diyebiliriz.

Hafta sonunuzu daha iyi kullanabileceğiniz ve çalışma hayatınızı daha verimli hale getirmenize yardımcı olacak aktivitelerin bir listesini sizler için hazırladık!

Bir müzik aleti çalmayı deneyin

Bir müzik aleti çalmak iyi hissetme hormonu olan dopamini vücudunuzasalgılayarak ruh halinizi fazlasıyla iyileştirir. Ayrıca konsantrasyon seviyelerini artırarak, hafızayı korumayı geliştirerek ve stres seviyelerini düşürerek beyni daha akıllı hale getirmeye yardımcı olur. Haftasonları arkadaş çevrenize karşı bir müzik aleti çalarak daha fazla sosyalleşebilirsiniz.

Kitap Okuyun

Birşeyler okumak, hayal gücünüzün bilinmeyen yerlere uçmasını ve aksi takdirde asla hissetmeyeceğiniz şeyleri deneyimlemenizi sağlar. Bu, sizi kültürel olarak farkında yapar, kelime ve zihinsel egzersizlerinizi kolaylaştırır.

Hiçbir şey size okumak kadar yüksek kaliteli konuşmanızı sağlamaz, çok kitap okuyan insanın diksiyonu da gelişmiş olur. Buna emin olabilirsiniz. Haftasonu boş zamanlarınızda evinizde veya bahçenizde kitap okuyabilirsiniz.

Yeni Bir Dil Öğrenin

Yeni bir dil öğrenmek, beyninizin içine girmesi gereken en zor şeylerden biridir. Yaşınız ilerledikçe yeni bir dil öğrenmeniz fazlasıyla zorlaşıcaktır. Yeni bir dil öğrenmek yaşlanmanın etkilerini geciktirdiği, Alzheimer hastalığı ve demansın başlangıcını ertelediği kanıtlandığı için kısacası beyin botoksu diyebiliriz. Yeni diller ve yeni kültürler öğrenmek her zaman güzeldir. İş vaktinizden arta kalan zamanlarda yani haftasonlarınızda bir dil kursuna yazılıp yeni dil öğrenmeye başlayabilirsiniz.

Seyahat Edin

Seyahat etmek, dünyanın ne kadar büyüleyici olduğunu ve çevrenizde ki hayatların ne kadar hayranlık uyandırıcı olabileceğini anlamanızı sağlayan faaliyetlerden biridirKendinizi farklı kültürler, farklı yaşam tarzları ve çeşitli deneyimlerle tanıştırmak, kendinizi ve etrafınızdaki dünyayı daha iyi anlamanıza yardımcı olurSonunda, sahip olduklarınızı takdir etmenize ve hayatınızda daha derin bir anlam bulmanıza yardımcı olacaktır. Yurtiçi veya yurtdışı, istediğiniz her noktaya belirli şartları sağladıktan sonra seyahat edebilirsiniz. Gezmek güzel birşey!

Resim Çizin

Genellikle içsel düşüncelerinizin ve duygularınızın çılgınca hareket etmesine izin veren rahatlatıcı bir deneyim olarak tanımlanan resim çizmek, en eski ve en saygın hobilerden biridir . George Washington’dan Johnny Depp’e dünyanın dört bir yanından başarılı insanlar bu hobiyi denedi ve harika bir yaratıcı çıkış noktası olduğunu gördü. Sanatsal ifade biçimleri olarak maskelenen resmin, eleştirel düşünme becerilerini artırdığı ve hayata karşı olumlu bir bakış açısı beslediği de bilinmektedir. 

Yürüyüş Yapın

Yürüyüş yapmak, kaliteli vakit geçirmek için harika bir yol olarak hizmet vermektedir. Aileniz veya arkadaşlarınızla haftasonları doğa yürüyüşleri yapabilirsiniz. Üstelik bunun için İnterrail Turkiye etkinlikleri bile var. O grupta yürüyüş yapabileceğiniz arkadaşlarınızı seçip birlikte doğanın eşsiz güzelliklerini görebilirsiniz. Yeni yerleri keşfetmek ve sağlıklı bir formda kalmak , doğayla yeniden bağlantı kurmanız için güzel bir durum.

Modern yaşamın yüklü stresinden uzaklaşmak ve zihninizi yeni fikirlere, düşünce süreçlerine açmak için haftasonu aktiviteleriniz de doğa yürüyüşü yapabilirsiniz.

Yazı Yazın

Yazı yazma, terapötik ritüel olarak uygulamaya konulmuşturBu dijital çağda yazma sanatı,  ve yazdıklarınızı web bloglarınıza koyma pratik hareketlere dönüştü diyebiliriz. Yazı yazmak, duygusal sorunlarla yüzleşmenize ve özgüveninizi artırmanıza yardımcı olabilir.  Yazı yazarak zihninizi boşaltabilirsiniz. Boş zamanlarınızda stres dolu hayattan kurtulmak için iyi bir aktivite diyebiliriz.

Dans Edin

Dans etmek, birçok biçimi ve stili ile rahatlamanıza ve harika bir hafta sonu geçirmenize (veya bu konuda başka herhangi bir gün) yardımcı olan en büyük etkendir.

Dansın büyüsü, gelişmiş esneklik, kilo kaybı ve gelişmiş motor koordinasyon becerileri dahil olmak üzere inanılmaz sağlıklı yararları vardır.  Yüksek stres altında ki insanların dans ederek rahatladıkları ve huzurlu bir ortam yakaladıkları kanıtlanmıştır. Dans ederek hem sağlıklı kalabilir hem de stressiz bir ortam da yaşamınızı sürdürebilirsiniz.

Yemek Yapın

Yemek yapmak, daha dikkatli olmak isteyenlerin ve birşeyleri tamamlamak isteyenlerin en iyi adresi diyebiliriz. Stres atmak için yemek yapanların sayısı fazlasıyla var diyebilirim. Hem yemek yapıp hemde bulaşıkları yıkayıp stres atabilirsiniz.

Adeta bir rahatlatıcı etkisi var. Stresin hafifletilmesinden, sistematik düşünmeyi ve sabrı geliştirmeye kadar değişen sağlık yararları ile birçok başarılı insan yemek sanatı hobilerini gerçekleştiriyor.  Farklı kültürlere ait olan farklı lezzetleri öğrenmek için cookshoplara veya workshoplara kayıt yaptırmalısınız. Eminim haftasonu aktivitelerinden en iyisi bu diyebilirim.

Spor Yapın

Spor yapmak, bariz sağlık yararlarının yanı sıra spor faaliyetlerine katılan kişilerin genellikle daha iyi bilişsel zekaya sahip oldukları söylenir. Aynı zamanda liderlik, bağlılık ve takım ruhu gibi nitelikleri de teşvik eder. Haftasonu etkinliklerinizde sporun her branşını gerçekleştirebilirsiniz. Sağlam kafa, sağlam vücutta bulunur. Spor aktiviteleri gerçekleştirerek daha zinde olucaksınız.

İlgili Makaleler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu