Faydalı Bilgiler
Trend

Gençleştiren ve Güzelleştiren Yiyecekler

Merhaba sevgili okuyucularım, bu makalemizde sizlere Gençleştiren ve Güzelleştiren Yiyecekler hakkında bilgiler vereceğim, keyifli okumalar dilerim. Yazımızda gençliğin ve güzelliğin korunmasına yardımcı olacak ürünler hakkında konuşacağız. Bu ürünler ekonomiktir ve herhangi bir mağazadan satın alınabilir.

Gençleştiren ve Güzelleştiren Yiyecekler

1. Kabak Çekirdeği

gençleştiren yiyecekler

Kabak Çekirdeği, cildi yenileyen, yaşlanma süreciyle savaşan ve zararlı UV ışınlarına karşı koruyan çok sayıda çinko içerir.

Günde bir avuç  tüketmek en uygunudur.

2. Domates

gençleştiren yiyecekler

Güçlü bir Antioksidan olan domates, kanser olasılığını azaltır ve vücut hücreleri üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir. Kısa süreli ısıl işlemden sonra domates yemek daha iyidir (ısıl işlemle likopenin optimal emilimi sağlanır)

Domates suyunu günde bir bardak içmeniz önerilir (kendiniz pişirmeniz ve pastörize etmeniz gerekir).

3. Balık

gençleştiren yiyecekler

Balık Omega-3 asitleri beyin fonksiyonu, hafıza, cilt durumunu iyileştirir ve kırışıklıkları önler.

4. Kakao Tozu ve Çikolata

gençleştiren yiyecekler

Kakao çekirdeklerinde bulunan Flavonoller hafızayı geliştirir, anti-inflamatuar etkilere sahiptir ve yaşlanma süreciyle savaşır. Ayrıca Çikolata ruh halinizi de yükseltir.

Günde 30 g yemek yeterlidir.

5. Badem

gençleştiren yiyecekler

Badem antioksidan içeren bademlerin kabukla yenmesi tavsiye edilir. Badem yemek arginin kan damarları için faydalıdır ve libido üzerinde olumlu bir etkisi vardır.

Günde birkaç avuç yemek yeterlidir.

6. Maydanoz

gençleştiren yiyecekler

Maydanoz C vitamini, antioksidanlar, glatathion, karotenoidler İçerir. Maydanoz cildi gençleştirir, bağışıklık sistemini olumlu yönde etkiler, şişliği hafifletir.

7. Limon

limon

Limon toksinleri vücuttan uzaklaştırır, soğuk algınlığı ve viral hastalıklara karşı korur, cilt üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir.

8. Zencefil

zencefil

Zencefil soğuk algınlığına karşı korur ve virüslerle savaşır. Sindirim süreçleri üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir, kan dolaşımını iyileştirir ve hücreleri ve beyni oksijenle doyurur.

9. Pancar

pancar

Toksik maddeleri vücuttan atar, kanı temizler, cildi oksijenle doyurur.

 

Sevgili okuyucularım, bu makalemizde sizlere Gençleştiren ve Güzelleştiren Yiyecekler hakkında makalemiz burada sona eriyor. Kendinize iyi bakın, mutlu günler diliyorum. Yeni makalelerde görüşmek üzere

Yediklerinize dikkat edin! Genç, sağlıklı ve güzel olun!

Diğer faydalı bilgiler haberleri için bu linki takip edebilirsiniz.

İlgili Makaleler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu